Laika ziņas
Šodien
Skaidrs
Aktuāli
Rīgā +9 °C
Skaidrs
Piektdiena, 18. oktobris
Rolanda, Rolands, Ronalds, Erlends

Aktīvs bērns guļ ilgāk

Pētnieki pārliecinājušies par to, ko vecāki zina jau sen — jo bērns dienas laikā ir fiziski aktīvāks un darbīgāks, jo viņam labāk nāk miegs vakarā, raksta BBC Health. Pētījums, kurā novēroti pieci simti bērnu un viņu gulēšanas paradumi, liecina, ka bērni, kas dienā fiziski darbojušies, bijuši aktīvi un zinātkāri, vakarā iemieg, tikko galviņa nolikta uz spilvena. Viņi arī ilgāk guļ no rīta. Labs miegs ir fiziskās un garīgās veselības pamats. It sevišķi svarīgi tas ir bērnībā. Nepietiekams miegs tiek saistīts ar risku kļūt tukliem, iespaido bērnu komunikācijas spējas un zinātkāri. Fiziskās aktivitātes gan nav ieteicamas īsi pirms miega.

Uzmanību!

Pieprasītā sadaļa var saturēt erotiskus materiālus, kuru apskatīšana atļauta tikai pilngadību sasniegušām personām.

Seko mums

Seko līdzi portāla Diena.lv jaunākajām ziņām arī sociālajos tīklos!

Ziņas e-pastā

Saņem Diena.lv aktuālās ziņas e-pastā!

LAIKRAKSTA DIENA PUBLIKĀCIJAS

Vairāk LAIKRAKSTA DIENA PUBLIKĀCIJAS

Aktuāli

Zirnis joko - 18.10.2024.

45 gadu vecumā briesmīgākais ir nevis tas, ka tev vairs nepievērš uzmanību 15 gadus jaunākas sievietes, bet tas, ka sāk pievērst uzmanību 15 gadus vecākas sievietes.

Interesanti

Vairāk Interesanti

Receptes

Vairāk Receptes

Dzīvnieki

Vairāk Dzīvnieki

Notikumi

Vairāk Notikumi

Cits

Vairāk Cits

Tehnoloģijas

Vairāk Tehnoloģijas

Zirnis joko

Vairāk Zirnis joko