Pētījumā piedalījās gandrīz 200 respondentu vecumā no 70 līdz 89 gadiem ar viegliem atmiņas traucējumiem. Viņi tika salīdzināti ar respondentiem, kuriem nebija atmiņas vājināšanās. Uzmanība tika pievērsta respondentu ikdienas paradumiem un aktivitātēm pēdējā gada laikā un vecumā no 50 līdz 65 gadiem. Secinājums: respondentiem, kuri pusmūža gados aizrāvās ar lasīšanu, krustvārdu mīklu minēšanu vai citiem hobijiem, piemēram, šūšanu vai adīšanu, atmiņas zuduma risks ir par 40% mazāks. Televizora skatīšanās mazāk par septiņām stundām dienā par 50% mazāk pakļauj atmiņas zuduma riskam, nekā, ja pie ekrāna tiek pavadīts vairāk laika.
Negribat novecot? Sāciet adīt vai spēlēt datorspēles!
Pret novecošanu lieliski palīdz jaunu iemaņu apgūšana - apgalvo BBC Health. Krustvārdu mīklu minēšana, valodu apgūšana, grāmatu lasīšana, adīšana, šūšana un pat datorspēles ir ne tikai aizraujošas nodarbošanās, bet ir līdzeklis, kas kavē atmiņas zudumu iestāšanos, teikts ASV zinātnieku pētījumā. Savukārt vienkārša televizora skatīšanās ir laika nosišana, tā paātrina atmiņas zuduma iestāšanos - pārliecināti pētnieki. Pētnieki paredz, ka nākamajos desmit gados vienam miljonam cilvēku attīstīsies atmiņas traucējumi, tāpēc ir ļoti nepieciešams plānot preventīvos pasākumus.
Uzmanību!
Pieprasītā sadaļa var saturēt erotiskus materiālus, kuru apskatīšana atļauta tikai pilngadību sasniegušām personām.