Padomi kā paātrināt tievēšanas procesu

"...Katru dienu ejiet kājām vismaz pusstundu ar ātrumu ne mazāku kā 6 km/h. Pakāpeniski palieliniet pastaigas ilgumu un ātrumu. Pēc kāda laika jūs pamanīsiet, ka ir uzlabojusies elpošana un asinsrite...." 6 km stundaa - taa jau faktiski ir skrieshana. Paarstajiet rakstiit mulkjiibas..

Labs padoms ieiet no rīta siltā un tad aukstā dušā. Pēc tam vēl ietīties dvielī... un darbs nokavēts :D

parūpējusies par 238 000 latviešu slaido līniju! URĀ ! Vislabākā un gudrākā valsts pasaulē, kas domā TIKAI par mūsu veselību!