Norūdīšanās noderīga ikvienam cilvē kam, tikai jāizvēlas piemērots veids
Norūdīšanās ir ieteicama kā pieaugušajiem, tā bērniem, bet,
izvēloties norūdīšanās procedūras, jāņem vērā veselības stāvoklis.
Turklāt norūdīšanās pozitīvu rezultātu dod tikai tad, ja kļūst par
dzīvesveidu.