Kakla sāpes var būt gan vieglas un pārejošas, gan arī tik stipras, ka grūti norīt siekalas vai runāt. Lai gan vairumā gadījumu tās ir nekaitīgas un pāriet dažu dienu laikā, reizēm tās var liecināt arī par nopietnāku saslimšanu. Tāpēc ir svarīgi saprast, kas izraisa kakla sāpes, kā tās ārstēt mājas apstākļos un kā stiprināt imunitāti, lai šīs nepatīkamās sajūtas atkārtotos pēc iespējas retāk.
Interneta aptieka piedāvā plašu bezrecepšu līdzekļu klāstu, kas palīdz mazināt kakla iekaisumu, atvieglot sāpes un stiprināt organisma aizsargspējas. Tomēr pirms lietošanas ir svarīgi saprast, kas ir sāpju iemesls.
Imunitātes reakcija uz vīrusu infekcijām
Visbiežāk kakla sāpes izraisa vīrusi – tie paši, kas izraisa saaukstēšanos vai gripu. Šādos gadījumos antibiotikas nav efektīvas, jo tās iedarbojas tikai uz baktērijām, nevis vīrusiem. Vīrusu infekcijas laikā kakla gļotādu iekaisums rodas, kad imūnsistēma reaģē uz slimības izraisītājiem, radot pietūkumu, apsārtumu un sāpes. Kakla sāpes ir organisma signāls, ka tas cīnās ar infekciju.
Dažkārt kakla sāpes un citas rīkles iekaisuma pazīmes izraisa arī baktērijas, piemēram, streptokoki. Šādā gadījumā uz mandelēm var parādīties balts aplikums, paaugstināta temperatūra, galvassāpes un vispārējs nespēks. Šajos gadījumos nepieciešama ārsta konsultācija, jo antibiotiku terapija ir obligāta.
Pirms zāļu lietošanas uzmanīgi izlasiet lietošanas instrukciju vai atbilstošu informāciju uz iepakojuma. Par zāļu lietošanu konsultēties pie ārsta vai farmaceita.
ZĀĻU NEPAMATOTA LIETOŠANA IR KAITĪGA VESELĪBAI
Kakla sāpes var izraisīt arī alerģijas, sauss gaiss, smēķēšana, pārmērīga balss slodze vai reflukss, kad kuņģa skābe kairina rīkles gļotādu. Tāpēc sāpju iemesli var būt dažādi un ne vienmēr saistīti ar infekcijām.
Kad organisms sastopas ar vīrusu, imūnsistēma aktivizējas – palielinās limfmezgli, kas var kļūt sāpīgi, un iekaisušie audi rada diskomfortu. Šajā laikā kakla gļotādas kļūst jutīgākas, un dedzinoša sajūta vai sāpes kaklā bieži ir pirmais simptoms.
Rīkles un mandeļu iekaisums parasti attīstās strauji – dažu stundu vai dienu laikā. Sāpju mazināšanai ieteicams lietot sūkājamās tabletes, aerosolus vai skalot kaklu ar sālsūdeni – tas mitrina gļotādu un samazina iekaisumu. Bieži sāpes pavada balss aizsmakums vai apgrūtināta runāšana – tā ir normāla imūnreakcija. Ar pareizām rūpēm un atpūtu lielākā daļa vīrusu infekciju pāriet dažu dienu laikā.
Aukstuma ietekme uz ķermeni
Aukstums izraisa asinsvadu sašaurināšanos, kas apgrūtina asinsriti un imūnšūnu darbību rīkles gļotādā. Tāpēc apaukstēšanās laikā var rasties iekaisums, kas vēl vairāk samazina imunitāti. Īpaši ziemā kaklu un rīkli ieteicams sargāt no auksta gaisa – nēsāt šalli un izvairīties no krasām temperatūras svārstībām.
Ja kakla sāpes radušās aukstuma vai balss pārslodzes dēļ, palīdzēs silti šķidrumi – tēja ar medu, buljons vai silts ūdens ar citronu. Tie mitrina kakla gļotādu un veicina atveseļošanos. Labi palīdz arī ārstniecības augu tējas ar kumelītēm, salviju vai timiānu, kas mazina iekaisumu un nomierina kairinājumu.
Pirmie simptomi, kas jāņem vērā
Kad parādās kakla sāpes, svarīgi tās neignorēt. Bieži vien tās pavada drudzis, klepus, nogurums vai mutes sausums. Sāpes parasti pastiprinās norijot, un balss aizsmakums vai spiediens uz mandelēm var liecināt par iekaisuma attīstību.
Ja ir augsta temperatūra vai balts aplikums uz mandelēm, noteikti jāvēršas pie ārsta – tā var būt baktēriju izraisīta angīna, kuras ārstēšanai nepieciešamas antibiotikas.
Savukārt, ja kakla sāpes ir vieglas un nav drudža, tās parasti var ārstēt mājas apstākļos, lietojot bezrecepšu līdzekļus.
Pirms zāļu lietošanas uzmanīgi izlasiet lietošanas instrukciju vai atbilstošu informāciju uz iepakojuma. Par zāļu lietošanu konsultēties pie ārsta vai farmaceita.
ZĀĻU NEPAMATOTA LIETOŠANA IR KAITĪGA VESELĪBAI
Kā palīdzēt imūnsistēmai?
Kad sāp kakls, galvenais mērķis ir mazināt iekaisumu un palīdzēt organismam atveseļoties. Kakla skalošana ar sālsūdeni vairākas reizes dienā palīdz samazināt pietūkumu un iznīcināt mikrobus. Var izmantot arī sūkājamās tabletes, sprejus un deguna pilienus – īpaši, ja kakla sāpes pavada aizlikts deguns vai rīkles sausums.
Pirms zāļu lietošanas uzmanīgi izlasiet lietošanas instrukciju vai atbilstošu informāciju uz iepakojuma. Par zāļu lietošanu konsultēties pie ārsta vai farmaceita.
ZĀĻU NEPAMATOTA LIETOŠANA IR KAITĪGA VESELĪBAI
Ļoti svarīgi ir dzert daudz ūdens un siltu šķidrumu, lai mitrinātu gļotādu. Mājas apstākļos palīdz arī siltas inhalācijas ar eikalipta vai piparmētras eļļu, kas mazina iekaisumu un atvieglo elpošanu.
Pret kakla sāpēm efektīvi ir pretiekaisuma un pretsāpju līdzekļi, kurus var iegādāties arī interneta aptiekā. Lietojot tos saskaņā ar instrukciju, iespējams būtiski mazināt diskomfortu.
Neaizmirstiet par vitamīniem imunitātes stiprināšanai – īpaši C un D vitamīnu, kā arī cinku un selēnu. Tie palīdz organismam cīnīties ar infekcijām un samazina atkārtotas saslimšanas risku.
Uztura bagātinātājs. Uztura bagātinātājs neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu.
Kad jāvēršas pie ārsta
Lai gan kakla sāpes ir ļoti izplatītas, ja tās nepāriet dažu dienu laikā vai pastiprinās, noteikti jākonsultējas ar ārstu. Īpaši, ja ir stipras sāpes, augsta temperatūra vai izteikts mandeļu pietūkums un balss aizsmakums.
Ja ārsts konstatē baktēriju infekciju, tiks nozīmēta antibiotiku terapija. Savukārt vīrusu infekcijas gadījumā galvenais ir atpūta, šķidruma uzņemšana un rūpes par gļotādu mājas apstākļos.
Kā stiprināt imunitāti ikdienā
Lai nākamreiz kakla sāpes organisms pārvarētu vieglāk, par imunitāti jārūpējas visu gadu. To veicina sabalansēts uzturs, pietiekams miegs, regulāras kustības svaigā gaisā un stresa mazināšana. Papildu palīdzību sniedz ārstniecības augu tējas un dabiskie līdzekļi, kas veicina organisma aizsargspējas.
Atcerieties – kakla sāpēm nevajadzētu kļūt par ikdienišķu parādību. Ja tās atkārtojas bieži, iespējams, jāpārbauda imunitātes stāvoklis vai jāvēršas pie ārsta, lai noskaidrotu cēloni un novērstu hronisku iekaisumu.
Rūpējieties par savu kaklu – tas ir jūsu balss instruments
Kakls nav tikai orgāns, kas savieno muti ar elpošanas ceļiem – tas ir arī jūsu balss un komunikācijas instruments. Lai tas būtu vesels, ir svarīgi par to rūpēties – mitrināt, sargāt no aukstuma, izvēlēties piemērotus medikamentus, kad parādās sāpes, un stiprināt imunitāti ikdienā.
Pirms zāļu lietošanas uzmanīgi izlasiet lietošanas instrukciju vai atbilstošu informāciju uz iepakojuma. Par zāļu lietošanu konsultēties pie ārsta vai farmaceita.
ZĀĻU NEPAMATOTA LIETOŠANA IR KAITĪGA VESELĪBAI
Atcerieties, ka interneta aptieka ļauj ērti un ātri atrast visu nepieciešamo rīkles un mutes dobuma kopšanai – no sūkājamām tabletēm līdz deguna pilieniem un ārstniecības augu līdzekļiem.
Rūpējieties par sevi katru dienu – tad arī rudens un ziemas laiks būs vieglāk pārdzīvojams, un kakla sāpes būs tikai īslaicīgs pārbaudījums, nevis ikgadējs "likteņa sods".