Ledus svarcelšanai

Ledus palīdz treniņos pacelt vairāk svara, ziņo specializētā sporta treniņu mājaslapa fitnessonline.com. Lai par to pārliecinātos, piepildiet maisiņu ar ledu vai izmantojiet veikalos nopērkamo ledu plastmasas maisiņos, pēc iesildīšanās paturiet ledus paciņu rokās vienu divas minūtes! Pēc tam var ķerties pie svariem.

Ledus pamodina ķermeni kā auksta duša, stimulējot centrālo nervu sistēmu un liekot muskuļu šūnām vairāk strādāt. Agrāk svarcēlāji līdzīgu efektu panāca, stāvot ar kājām ledū.

Uzmanību!

Pieprasītā sadaļa var saturēt erotiskus materiālus, kuru apskatīšana atļauta tikai pilngadību sasniegušām personām.

Seko mums

Seko līdzi portāla Diena.lv jaunākajām ziņām arī sociālajos tīklos!

Ziņas e-pastā

Saņem Diena.lv aktuālās ziņas e-pastā!

LAIKRAKSTA DIENA PUBLIKĀCIJAS

Viņa ir mana laimīgā biļete no Romanjas Itālijā © DIENA

Kaķis, kurš neatteicās no Ainažu Jūrskolas muzeja © DIENA

Vairāk vajag cilvēkam, ne dzīvniekam © DIENA

Fascinējošo zilo acu valdzinājums © DIENA

Vairāk LAIKRAKSTA DIENA PUBLIKĀCIJAS

Aktuāli

Zirnis joko - 27.12.2024

Pirms dod iespēju mājsaimniecei vadīt valsti, ieteicams tomēr pārliecināties, vai viņa ir laba mājsaimniece.

Šodien, 5:23

FOTO: Romeo, Viks, Kucēns un citi ķepaiņi meklē siltas mājas

Ar laikraksta Diena un portāla Diena.lv starpniecību ceram atrast šiem dzīvniekiem jaunas mājas un gādīgus saimniekus. Aplūko bildes galerijā - ja nu kāda ķepaiņa bilde tevi uzrunā un pavisam drīz ...

Šodien, 10:35