Pētījuma laikā tika sekots līdzi 32 brīvprātīgo dienas gaitām - kā viņi apgūst jaunas lietas, vai spēj atcerēties viņiem rādītos attēlus. Daļai brīvprātīgo tika palūgts pirms eksperimentiem gulēt astoņas stundas, otrai daļai - aizliegts gulēt vai atļauts tikai pasnaust. Nākošajā dienā tiem, kuri bija gulējuši, smadzenes funkcionēja daudz labāk. Lielbritānijā kādā aptaujā, kurā piedalījās 4000 pieaugušo, konstatēts, ka tikai piektdaļa cilvēku guļ astoņas stundas diennaktī. Pārējie - mazāk.
Miegs palīdz atmiņai
Ciešs nakts miegs var būt vislabākais ceļš uz atmiņas uzlabošanu, atsaucoties uz Ženēvas universitātes pētījumu, raksta BBC. Zinātnieki atklājuši, ka miegam ir "dramatiski" liela ietekme uz to, kā smadzenes funkcionē nākamajā dienā. Miegs vistiešākajā veidā ir saistīts ar nervu šūnām smadzenēs un līdz ar to ietekmē gan mācīšanos, gan atmiņu.
Uzmanību!
Pieprasītā sadaļa var saturēt erotiskus materiālus, kuru apskatīšana atļauta tikai pilngadību sasniegušām personām.