Pārāk ilga gulēšana - risks ātrāk pārcelties uz citiem medību laukiem

Katram cilvēkam ir SAVS miega režīms@! ' Katrs cilvēks ir UNIKĀLS, viņam līdzīga nav! nekad nebūs tā, ka visi vienlīdz labi izgulēsies 8 stundās. Mūsu pašu organisms ir GUDRĀKS- pats zina, cik ilgi jāgūļ!

palielinats atrums, kada dzivojat +2 h rada videjo aritmetisko, kas lidzsvaro cilvecisko dabu jums.

ko padarīs - jāiekožas palodzē, jāapēd citrons un jāvelk kājās baltās čības.

Šausmas, man 10 stundu miegs ir tieši laikā, 8 stundās nekā nevaru izgulēties... Ko tagad darīt?

Piekrītu, ka katram ir sava norma. Es nu nekādi nevaru nogulēt vairāk, ja man miegs vairs nenāk - vai tad jādzer miegazāles, vai? Gribētu vērst uzmanību uz nenormālo - 24 stundu - darba režīmu. Kas tā nav strādājis, varbūt tagad smīn - kas tad tur kādu nakti negulēt. Jā, jaunībā uz kādu tusiņu taču katrs gājis. Tomēr REGULĀRI strādāt šādā režīmā ir vienkārši murgs. Pirmkārt, cilvēks nav robots un nostrādāt 24 stundas vienlīdz produktīvi nav iespējams. Uznāk tāds brīdis, kad miegs pārņem kā ģībonis - pretoties nav iespējams. Domāju, ka ne viens vien nelaimes gadījums darbā jānoraksta uz šādu strādāšanu. Piemēram, dežurants guļ, un tieši tāpēc ugunsgrēku nepamana laicīgi. Šādā ritmā strādājoša cilvēka dzīves ritms top pilnībā sačakarēts. Diennakti nostrādā, nākamo dienu jāguļ. Pēc tam pienāk nakts - visi guļ, bet šādi strādājošais jau izgulējies dienā, tagad aizmigt grūti. Tā nu nakts paiet šā tā, bet līdz ar to dienā nekāda jēdzīgā darbošanās nesanāk - nav enerģijas. Nākamo nakti jau var gulēt labāk, bet diena paiet steigā, jo nākamajā rītā jau atkal diennakts dežūra. Un tā - kā vāvere ritenī. Būtu man vara, es tādu darbu aizliegtu, jo rodas arī veselības problēmas /piemēram, augsts asinsspiediens/. Brīnos, ka ārsti to pieļauj, jo arī daudzas medmāsas strādā tieši tā. Domāju, ka darba uzdevumu izpilde būtu daudz kvalitatīvāka, ka maiņa ilgtu, piemēram, 12 stundas /kas arī, protams, ir daudz/.

50% visu šo pētījumu var izmest miskastē. Bet sava eksistence katram ir jāattaisno.

Izlasīju un kaut kā pēkšņi uznāca miegs. Nolēmu kārtīgi nosnausties :) Ar labu nakti!

Diez vai miegs pats par sevi saīsina dzīvi. Drīzāk, kā arī pieļauj dakteris, pārmērīgs miegs liecina par problēmām, kas jau pastāv un tas attiecīgi sit pa veselību. Liels nogurums, ilgs miegs varētu stāstīt par to, ka cilvēks nomodā stāvoklī pārāk mocās, viņam ir problēmas un grūtības, no kā gribas pazust miegā.

Savā mūžā esmu saticis pietiekami daudz iedzert mīļošu dakteru ar smēķi zobos lai šādus pekstiņus ņemtu par pilnu.Katram ir savs miega režīms kas var svārstīties no četrām līdz desmit stundām,galvenais,lai nekas netraucē mierīgu gulēšanu.