Saunas sesijas palīdz nenomirt jaunam

Jo biežāk mēdzat pasēdēt un pasvīst saunā, jo mazāks kļūst risks nomirt, nesagaidot laimīgās vecumdienas. Cilvēki, kas saunā izsildās un izsviedrējas pa pusstundai 4-7 reizes nedēļā, uz pusi retāk saslimst ar smagām kardiovaskulārajām slimībām un retāk mirst jauni, jo šāda saunas intensitāte (īsi, bet bieži) līdzinās vidējas slodzes fiziskajām aktivitātēm un tām raksturīgajai sirds un asinsvadu trenēšanai. Līdzīgs efekts varētu būt arī iešanai slapjajā pirtī - tiesa gan, šo procesu grūti ietilpināt ikdienišķā pusstundā.