Jo tievāks būsi, jo tālāk tiksi? © DIENA
Aizvien biežāk tiek aktualizēts jautājums par ķermeņa masas samazināšanu sportisko darbspēju vai rezultātu uzlabošanai. Kā paradums šādas darbības pirms sacensībām ir, piemēram, svarcelšanā un cīņas sporta veidos. Savukārt dažos tas tiek ieteikts atsevišķiem sportistiem, lai uzlabotu darbspējas vai sniegumu. Šoreiz padalīšos ar svarīgāko informāciju, kas jāņem vērā ķermeņa masas samazināšanas procesā, jo tam jābūt uzraudzītam un drošam, lai izvairītos no veselības problēmām, kas ietekmētu ne tikai sporta karjeru, bet arī veselību pēc tās.