Jo ilgāks līdz tam fiziski aktīvam cilvēkam bijis periods bez pietiekamas treniņu slodzes, jo jūtamāk tas atsauksies uz viņa fizisko formu. Sportot jāatsāk pakāpeniski, dodot sev un ķermenim laiku atkal pierast pie fiziskās aktivitātes, tomēr, ja gribas progresēt, jāseko arī tam, lai slodze nebūtu pārāk maza.
Visu rakstu lasiet avīzes Diena ceturtdienas, 27. maija, numurā! Ja vēlaties laikraksta saturu turpmāk lasīt drukātā formātā, to iespējams abonēt ŠEIT!