Alkohols veicina sliktu miegu

Alkohola lietošana nepalīdz iemigt. Gluži otrādi — tas var būt par iemeslu sliktam miegam, raksta BBC. Aptuveni pusei cilvēku nākamajā dienā pēc nesamērīgas alkohola lietošanas ir nogurums. Iemesls ir organisma atūdeņošanās. Alkohols apstādina tā hormona veidošanos smadzenēs, kurš ietekmē nieru darbību. Nieres sāk izvadīt no organisma pārāk lielu ūdens daudzumu, bet kopā ar to — normālai smadzeņu darbībai nepieciešamās minerālvielas. Minerālvielu trūkums noved pie galvassāpēm un noguruma. Alkohols arī izjauc dziļākā miega fāzi.

Uzmanību!

Pieprasītā sadaļa var saturēt erotiskus materiālus, kuru apskatīšana atļauta tikai pilngadību sasniegušām personām.

Seko mums

Seko līdzi portāla Diena.lv jaunākajām ziņām arī sociālajos tīklos!

Ziņas e-pastā

Saņem Diena.lv aktuālās ziņas e-pastā!

LAIKRAKSTA DIENA PUBLIKĀCIJAS

Viņa ir mana laimīgā biļete no Romanjas Itālijā © DIENA

Kaķis, kurš neatteicās no Ainažu Jūrskolas muzeja © DIENA

Vairāk vajag cilvēkam, ne dzīvniekam © DIENA

Fascinējošo zilo acu valdzinājums © DIENA

Vairāk LAIKRAKSTA DIENA PUBLIKĀCIJAS

Aktuāli

Zirnis joko - 27.12.2024

Pirms dod iespēju mājsaimniecei vadīt valsti, ieteicams tomēr pārliecināties, vai viņa ir laba mājsaimniece.

Šodien, 5:23

FOTO: Romeo, Viks, Kucēns un citi ķepaiņi meklē siltas mājas

Ar laikraksta Diena un portāla Diena.lv starpniecību ceram atrast šiem dzīvniekiem jaunas mājas un gādīgus saimniekus. Aplūko bildes galerijā - ja nu kāda ķepaiņa bilde tevi uzrunā un pavisam drīz ...

Šodien, 10:35