Ilgāk gulēsim, mazāk slimosim

Miegam ir svarīga ietekme uz atmiņu, miega kvalitāte nosaka gan cilvēka garīgās spējas dienas laikā, gan arī to, cik bieži slimosim. Pētījumi rāda, ka regulāra neizgulēšanās un uzņēmība pret saaukstēšanos iet roku rokā, raksta The New York Times. Tiem, kuri guļ mazāk nekā septiņas stundas naktī, ir trīs reizes lielāks risks saslimt ar vienkāršu saaukstēšanos nekā tiem, kas guļ astoņas stundas. Pētījumi arī rāda, ka to cilvēku, kas guļ ilgāk, organisms veiksmīgāk spēj pretoties arī nopietnām patoloģijām.

Uzmanību!

Pieprasītā sadaļa var saturēt erotiskus materiālus, kuru apskatīšana atļauta tikai pilngadību sasniegušām personām.

Seko mums

Seko līdzi portāla Diena.lv jaunākajām ziņām arī sociālajos tīklos!

Ziņas e-pastā

Saņem Diena.lv aktuālās ziņas e-pastā!

LAIKRAKSTA DIENA PUBLIKĀCIJAS

Līdzcietība ir dzīves vērtību pamatā © DIENA

Ar suņa degunu pa cilvēka pēdām © DIENA

Dzīvība, kas jūt, baidās un kam sāp © DIENA

Kā uzvedas laimīgs kaķis © DIENA

Vairāk LAIKRAKSTA DIENA PUBLIKĀCIJAS

Aktuāli

Horoskops 2026. gadam

Pēc ķīniešu kalendāra no 2026. gada 17. februāra līdz 2027. gada 5. februārim pasaule dzīvos Uguns zirga gadā. Jaušams, ka visos platuma grādos uz Zemes valdīs nemierīgas noskaņas. Cits citam seko...

Šodien, 12:00