Tulznu veidošanos uz pēdām veicina trīs galvenie faktori, kas saistīti ar apaviem:
1. pārāk cieši apavi;
2. kurpes ar pārāk augstiem papēžiem;
3. slīdoši apavi, kas ir nedaudz par lielu un šļūkā šurpu turpu.
„Šobrīd pēc ziemas mūsu pēdām ir grūti pielāgoties pavasara-vasaras apaviem, tās pietūkst un rodas berze, kuras rezultātā, savukārt, veidojas tulzna vai varžacs.
Iespējams, pie mums Latvijā ir grūti iegādāties ideālu, perfektu apavu, kurš pilnībā piekļautos mūsu kājas liestei. Tomēr tas ir ļoti būtiski, lai apavi būtu atbilstoši – ne par lielu, ne par mazu!
Tādēļ gadījumā, ja jūtam, ka mūsu pēda kurpē neieguļ tā, kā tai vajadzētu, ieteicams iegādāties ortopēdiskās zolītes. Lai izvēlētos piemērotākās, var doties pie podometra,” iesaka Iveta Skadmane - Šūmākere.
Vēl tulznas rašanos var veicināt kurpes ar pārlieku augstiem papēžiem, kurās viss ķermeņa svars ir balstīts tikai uz pēdas priekšējo daļu! Pavasara – vasaras sezonā vislabāk izvēlēties apavus ar zemākiem papēžiem.
Tāpat tulznu cēlonis var būt arī pārāk slīdoši apavi! Tad, ja kurpēs pēda sasvīst, tā apava iekšpusē jūtas kā baseinā, slīd uz priekšu un atpakaļ, kā rezultātā rodas drauds jaunas tulznas attīstībai.
Tādēļ izvēloties sev pavasara-vasaras sezonas apavus, noteikti ir vērts pievērst uzmanību arī tam, lai tie ne tikai nebūtu pārāk šauri, bet arī ne par lielu!