Veselība

Par zāļu paaudzēm un citiem āķīgiem jautājumiem cīņai pret alerģiju

Dažādu cēloņu izraisītas alerģijas nepatīkamo simptomu – deguna tecēšanas, acu asarošanas un graušanas, kā arī nātrenes gadījumā zāles numur viens ir antihistamīni. Kas tie ir, kad un kā lietojami, kā un ar ko zāles mijiedarbojas un kādi var būt blakusefekti, stāsta sertificētā “Mēness aptiekas” farmaceite Evita Lārmane.

15. aprīlis, 12:35

NMPD: Gaisa transports kritisku pacientu glābšanā būtu lietderīgs vismaz reizi dienā

Pēc Neatliekamās medicīniskās palīdzības dienesta (NMPD) aplēsēm patlaban gaisa transports būtu lietderīgs vismaz reizi dienā vai pat biežāk, norādīja NMPD Ārējās komunikācijas vadītājs Miks Dūcis.

9. aprīlis, 17:13

No zobu pastas līdz diegam – kas patiešām strādā?

Lai gan vannas istabas plauktā mums nereti atrodas plašs klāsts dažādu līdzekļu zobu kopšanai – zobu pasta, birste, skalojamais līdzeklis u.c., liela daļa cilvēku joprojām kļūdās tieši šī visa izmantošanā. Speciālisti uzsver – nevis līdzekļu daudzums, bet to pareiza lietošana nosaka, vai tiks pasargāti zobi no kariesa un smaganu problēmām.

9. aprīlis, 16:38

Lociņu superspējas

Lociņi ir īpaši vērtīgs pavasara produkts, jo satur C vitamīnu, kas palīdz imūnsistēmai, K vitamīnu, kas nepieciešams kaulu veselībai un asins recēšanai, kā arī folātus, kas svarīgi šūnu atjaunošanai.

2. aprīlis, 11:00

Pavasara vējš acīs? Kā par acīm rūpēties šajā gadalaikā

Beidzot pavasaris – ejam ārā, ķeram siltos saules starus, spirgto vēju un izbaudām! Lieliska doma, bet vispirms jāparūpējas par mūsu dvēseles spoguli – acīm, kas pakļautas gan ultravioleto staru, gan vēja, gan putekļu un ziedputekšņu ietekmei.

31. marts, 9:46

Seši vienkārši padomi kvalitatīvam miegam

Laika maiņa kopumā ietekmē cilvēka bioloģisko pulksteni, kas regulē miegu, garastāvokli un dienas ritmu. Nepietiekams miegs ilgtermiņā var pasliktināt veselību un ietekmēt hroniskas slimības, tāpēc tagad – pārejot uz vasaras laiku – ir vērts no jauna pārdomāt, pielāgot savu miega režīmu un higiēnu, dienas kārtībā iekļaut fiziskās aktivitātes, vakaros atpūtu, pirms miega neēst, parūpēties par mierīgu vidi guļamistabā u.c.

28. marts, 15:27

Atpūta nav dīkdienība – jaunas iedzīvotāju aptaujas datus komentē neirologs

Neizjūtot vainas apziņu un trauksmi par nepaveiktajiem darbiem, laiku sev atpūtai pēdējās nedēļas laikā ir radusi vien trešdaļa aptaujāto iedzīvotāju –, noskaidrots “Mēness aptiekas” un pētījumu aģentūras “Norstat” veiktajā aptaujā. Vienlaikus ceturtā daļa iedzīvotāju atzīst, ka bezrūpīgu atpūtu nav baudījuši mēnešiem ilgi, un tas aktualizē nepieciešamību pēc kopīgas izpratnes veidošanas par darba un privātās dzīves līdzsvaru sabiedrībā.

25. marts, 14:02

Alerģijas sezona kļūst arvien garāka – kā tai sagatavoties

Tie, kuri cieš no sezonālām alerģijām, jūt, ka tādi simptomi kā šķaudīšana, klepus un asarojošas acis turpinās ilgāk nekā agrāk. Jauni pētījumi apstiprina, ka alerģiju sezona pēdējās desmitgadēs patiešām ir pagarinājusies. Galvenais vaininieks ir klimata pārmaiņas.

24. marts, 13:44

Laiks sev – sievietes svarīgākais ieguldījums veselībā

Kā sievietei atrast līdzsvaru starp profesionālo piepildījumu, mājas darbiem, attiecībām, bērnu un savu labsajūtu? Īsā atbilde – nosakot prioritātes, no kurām pirmajā vietā – veselība. Būsim drosmīgas un aktīvas, bet neaizmirsīsim par sevi. Lūk, ieteikumi, kam pievērst uzmanību un ar ko sākt pavasarī!

20. marts, 16:51

Kad menstruāciju sāpes nav norma?

Marta mēnesi visā pasaulē atzīmē kā endometriozes informētības mēnesi, un tas ir būtisks atgādinājums par problēmu, ar kuru saskaras daudzas sievietes, bieži pat to neapzinoties.

20. marts, 12:18

Čaklais no B grupas – B6 vitamīns

Šim iedarbīgajam vitamīnam ir daudz svarīgu funkciju. Tas ietekmē garastāvokli, apetīti, miegu un domāšanu, nepieciešams, lai cīnītos pret infekcijām, pārvērstu ēdienu enerģijā un palīdzētu asinīm transportēt skābekli. Rets ir medicīnisks stāvoklis, kad B6 katastrofāli pietrūkst, tomēr, ja tā notiek, tas ir pārāk slikti, lai to drīkstētu atļauties.

19. marts, 15:23

Infektoloģe: Putnu gripas vīruss pēdējās sezonās arvien vairāk pāriet robežo no dzīvniekiem uz cilvēkiem

Putnu gripas vīruss pēdējās sezonās arvien vairāk pāriet robežo no dzīvniekiem uz cilvēkiem, intervijā Latvijas Radio skaidroja infektoloģe, Rīgas Stradiņa universitātes profesore Dace Zavadska.

18. marts, 8:36