Veselība

Stalta stāja ir veselības pamats

Ar ideālu stāju var lepoties tikai retais. Parasti ir kādas nobīdes noteiktā muguras daļā vai visā mugurkaulā. Taču mugurai nav jābūt arī tik taisnai kā slotaskāts. Pareiza stāja ir nepiespiests vertikāls ķermeņa stāvoklis ar minimālu enerģijas patēriņu, līdzsvars starp dažādām muskuļu grupām un Zemes pievilkšanas spēku. Tomēr ap 40–50% pasaules iedzīvotāju pieaugušā vecumā ir stājas problēmas. Vieglāk ir izvairīties no stāju ietekmējošiem faktoriem nekā cīnīties ar sekām.

31. augusts, 2019, 9:21

Kad tā ir nepieciešama? Mīti un patiesība par ultrasonogrāfiju grūtniecēm

Bērniņa gaidības ir skaists, bet arī satraukuma bagāts laiks – lai arī informācijas par veselību, mazuļa attīstību un citām ar grūtniecību saistītām tēmām ir gana daudz, bieži vien tā ir pretrunīga vai nepilnīga. Hormonu svārstību ietekmē radušās nervozitātes dēļ, kā arī vēloties pasargāt sevi un mazuli, sievietes nereti apjūk mītos un patiesībā. Topošo māmiņu vidū ir arī dažāda attieksme pret ultrasonogrāfiju un tās nepieciešamību. Sievietes veselības centra Aura vadītāja, sertificēta vecmāte Edīte†Domaševa, skaidro ultrasonogrāfijas nozīmi grūtniecības laikā.

28. jūlijs, 2019, 17:00

Mazkustīgums, aptaukošanās, stress - muguras sāpju rosinātāji

Muguras sāpes visbiežāk ir dzīvesveida sekas vai traumu rezultāts.

28. jūlijs, 2019, 16:32

Lai nepiemeklētu vēderkaites

Kuņģa un zarnu trakta slimības, kam raksturīga caureja, vemšana, sāpes vēderā, mēdz piemeklēt visu cauru gadu atšķirībā, piemēram, no elpceļu slimībām, kas vairāk raksturīgas rudens, ziemas un agra pavasara sezonai. Visbiežāk šo slimību ierosinātāji ir vīrusi, bet gandrīz tikpat daudzos gadījumos pie vainas ir bakteriāli ierosinātāji, stāsta Rīgas Austrumu klīniskās universitātes slimnīcas infektoloģijas galvenā speciāliste Ludmila Vīksna.

30. jūnijs, 2019, 12:17

Neapdegt un nepārkarst

Kaut arī zināms, ka sauļoties ir kaitīgi, dažkārt tik ļoti gribas just saules staru silto kņudoņu uz ādas, palaiskoties pludmalē peldoties un sauļojoties, baudīt aktīvu atpūtu zem klajas debess… Saule mums sniedz D vitamīnu un dzīvesprieku, bet diemžēl arī problēmas ar ādu, un tā nav tikai novecošanās, bet arī ļaundabīgu audzēju risks. Savukārt karstais laiks rada pārkaršanas draudus.

30. jūnijs, 2019, 7:50

Izveidots saraksts ar 29 nepieciešamiem uzlabojumiem e-veselībā

Nacionālais veselības dienests (NVD) apkopojis un izveidojis sarakstu ar 29 nepieciešamiem uzlabojumiem e-veselības sistēmā, aģentūra LETA uzzināja dienestā.

30. marts, 2019, 14:55

Aptauja: 78% Latvijas iedzīvotāju slimo vismaz reizi gadā

Kaut arī 59% Latvijas iedzīvotāju savu veselību vērtē kā labu vai drīzāk labu, 78% vismaz reizi gadā sirgst ar dažādām akūtām veselības problēmām, piemēram, saaukstēšanos vai iekaisumiem, liecina jaunākais Mana Aptieka&Apotheka Veselības indekss.

4. marts, 2019, 10:36

Elpot brīvi ir dabiski

Elpceļu slimības jāārstē savlaicīgi, bet liela nozīme ir profilaksei.

3. marts, 2019, 16:22

Puse iedzīvotāju cieš no miega trūkuma

Lai aktīvi funkcionētu, justu dzīvesprieku un būtu vesels, cilvēkam kārtīgi jāizguļas.

2. marts, 2019, 17:07

Neaizstājamais D vitamīns

Sirds, nervu, kaulu veselībai, stiprai imunitātei un aktīvai vielmaiņai. Ziemā jāuzņem papildus!

2. marts, 2019, 16:17

Vajag iebrist arī mežā un izbaudīt tā burvību

Klasiskais stils ir visas distanču slēpošanas prasmes pamats, kuru apgūstot teicami slidsoļa apguve un izpildījums sanāks vieglāk, pareizāk.

23. februāris, 2019, 14:30

Mirdzaritmija – viens no bīstamākajiem insulta riska faktoriem

Sirds un asinsvadu sistēmas kaites Latvijā joprojām ir nāves iemesls numur viens. Arī Eiropā šīs slimības ir mirstību izraisošu faktoru topa augšgalā, taču mūsu reģions, Austrumeiropa, uz pārējās Eiropas fona izceļas ar sliktākiem rādītājiem, it sevišķi, salīdzinot ar Vidusjūras reģiona valstīm.

16. februāris, 2019, 14:33