Laika ziņas
Šodien
Sniegs

Dari pats: Žāvētu augļu trifeles

Panašķoties gribas vienmēr, it sevišķi vēsā, tumšā laikā sevis palutināšana ar kādu gardumiņu ievērojami uzlabo garastāvokli.

Lai apēstas netiktu liekas kalorijas un dažādas mākslīgas piedevas, par ko veselība paldies neteiks, pagatavojiet našķi paši, izmantojot žāvētus augļus un riekstus, papildinātus ar kvalitatīvu melno šokolādi vai kakao. Šādi iespējams tikt pie garšīgām un veselīgām trifelēm, kuru gatavošanas un ēšanas procesā droši var iesaistīt arī bērnus. 

Nepieciešams:

  • sauja žāvētu plūmju;
  • sauja kaltētu ķiršu;
  • sauja kaltētu dzērveņu;
  • sauja Indijas riekstu;
  • sauja valriekstu;
  • nedaudz ķirbju sēklu;
  • pāris ēdamkarošu svaigas apelsīnu sulas;
  • 1 ēdamkarote medus, ja gribas papildu saldumu.

Gatavošana:

Visas sastāvdaļas sablendē un no iegūtās masas veļ bumbiņas, kuras sasprauž uz kociņiem un pēcāk vai nu mērcē izkausētā melnajā šokolādē, vai apviļā kakao pulverī vai kokosriekstu skaidiņās. No šāda produktu daudzuma iespējams tikt aptuveni pie 15–20 trifelēm.

Seko mums

Seko līdzi portāla Diena.lv jaunākajām ziņām arī sociālajos tīklos!

Ziņas e-pastā

Saņem Diena.lv aktuālās ziņas e-pastā!

Diena jautā

Jauna valdība Latvijā būs

Kopā nobalsojuši: 1058


Aktuāli

Izjust vēsturi uz savas ādas Palamuses muzejā

Skolēnu ziemas brīvlaiks tuvojas un der jau laikus salpānot, kā to pavadīt interesanti un lietderīgi. Vēstures mīļotājiem vērts doties ciemos uz kaimiņzemi, izveidojot garāku maršrutu vai veltot vis...

Vides Diena

Vairāk Vides Diena


Tūrisms

Vairāk Tūrisms


Ceļošana

Vairāk Ceļošana


Dabas Diena

Vairāk Dabas Diena