Laika ziņas
Šodien
Skaidrs

Dienas padomi

Dienas padoms: Atgūsties pēc svinībām pastaigā!

Nākamajā dienā pēc svinībām, kurās, visticamāk, esam labi ēduši, lietojuši alkoholu un par maz gulējuši, nevajadzētu noslogot ķermeni ar lielas slodzes fiziskām aktivitātēm sporta zālē. Taču pastaigas svaigā gaisā būtu pat ļoti vēlamas.

Dienas padoms: Nepārspīlējiet ar sulām!

Lai arī svaigi spiestās augļu un dārzeņu sulas ir lielisks šķidruma, enerģijas, vitamīnu, minerālvielu, antioksidantu avots, pārspīlēt ar to dzeršanu nevajag.

Dari pats: Priežu skujas veselībai

Lai aizbēgtu no tumšā, drēgnā gadalaika radītajām skumjām un paguruma, jāiet uz mežu – daba ir labākā recepte pret nomāktību.

Dienas padoms: Lai vanna neatdziest par ātru

Optimāls vannošanās ilgums ir apmēram 20 minūtes, bet galvenais labas vannas priekšnoteikums ir pareizā ūdens temperatūra. Pārāk vēsa vanna būs nemīlīga un saīsinās vannošanās priekus, pārāk karsta – sagādās nepatīkamas izjūtas.

Dienas padoms: Imunitātes vairogs jāsargā

Stipra imunitāte ir kā vairogs pret uzbrucējiem – dažādiem augšējo elpošanas ceļu vīrusiem, kas aktivizējas rudenī un kam vēlāk pievienojas arī gripas vīrusi.

Dienas padoms: Slimojot jāuzņem daudz šķidruma

Lietojot medikamentus – gan tabletes, gan kapsulas – ierasts uzdzert šķidrumu, taču bieži tiek pieļautas kļūdas, uzņemot nepietiekamu šķidruma daudzumu un izvēloties nepiemērotus dzērienus, skaidro aptieku tīkla Apotheka sertificētā farmaceite Laila Zālīte.

Dienas padoms: Atstāj mājokli drošībā!

Lai arī ikdienā cilvēki parasti mēdz atstāt telefona lādētājus, TV, interneta rūterus un citas elektroierīces pieslēgtas pie strāvas avota, dodoties brīvdienās vai ceļojumā, visas ierīces tomēr būtu nepieciešams obligāti atvienot no elektrības avota. Arī ledusskapi, vispirms atbrīvojot to no pārtikas produktiem.

Latvijā

Vairāk Latvijā

Pasaulē

Vairāk Pasaulē

Viedokļi

Vairāk Viedokļi

Sports

Vairāk Sports

Citi

Vairāk Citi

KDi

Vairāk KDi

SestDiena

Vairāk SestDiena

Uzņēmēja Diena

Vairāk Uzņēmēja Diena

Dzīvesstils

Vairāk Dzīvesstils

Vide un tūrisms

Vairāk Vide un tūrisms

Izklaide

Vairāk Izklaide