Senioru Diena

Strādāt par vecmāmiņu svešiem bērniem

Komunikablā, sirsnīgā seniore Aija Vīgante savulaik bijusi tirdzniecības darbiniece ar 30 gadu darba stāžu, priekšlaicīgi devusies pensijā pirms divarpus gadiem. Viņai pašai ir mazbērni vecumā no 14 līdz 18 gadiem, un seniore neslēpj: "Savs mazbērns ir savs - es viņu izprotu, zinu niķus un stiķus, zinu, kā uz ko reaģēs. Nodarboties ar saviem mazbērniem ir nesalīdzināmi vieglāk, nekā būt algotai vecmāmiņai svešiem maziem bērniem."

30. janvāris, 2016, 9:23

Mākslas zinātniece Gundega Cēbere: Esmu viegli paceļama

Gundega Cēbere ir spilgtu monogrāfiju par māksliniekiem autore, izstāžu kuratore, Latvijas Nacionālā mākslas muzeja (LNMM) Borisa Bērziņa memoriālās kolekcijas glabātāja, aizrautīga ceļotāja un sirsnīga suniste. Jauno gadu Gundega sākusi ar "pirmizrādi" - viņa ir 7. janvārī atklātās tekstilmākslinieka Pētera Sidara personālizstādes _Tveramā kustība_kuratore. Tiekamies Gundegas Cēberes kabinetā izstāžu zāles Arsenāls otrajā stāvā: "Te nav logu, tāpēc sienas noklātas ar Borisa Bērziņa saulainajām gleznām."

17. janvāris, 2016, 10:18

Rundāles pils dvēsele un restaurators. Vilnis Līdaka

Mūsu tikšanās Rundāles pilī sākas pie skaisti klāta kafijas galda, ko rotā eglīte, porcelāna servīze un piparkūkas. Aizdedzinot trīs Adventes svecītes, Vilnis stāsta, ka par godu jaunākās mazmeitiņas 100 dienu jubilejai sagādājis veselas simt sveces. Tās bijis grūti aizdedzināt - kamēr tika pie pēdējām, pirmās jau teju nodzisušas. Restaurācijas darbā neko tādu atļauties nevar - jau sākumā rūpīgi jāpārdomā visas darbības, jo katra kļūda var neatgriezeniski sabojāt kādu vēsturisku priekšmetu. Vilnim Līdakam vairāk nekā 40 gadu ilgajā restauratora darba mūžā gan neko sabojāt nav gadījies.

2. janvāris, 2016, 18:02

Padari pastaigu interesantāku - izmanto veselības maršrutu

Lai veicinātu iedzīvotāju fizisko aktivitāti, Veselības ministrija un Slimību profilakses un kontroles centrs šogad realizēja kampaņu Aktīva ik diena! Tajā tika izveidoti pieci veselības maršruti dažādās Latvijas pilsētās - Ogrē, Jūrmalā, Tukumā, Cēsīs un Varakļānos.

2. janvāris, 2016, 9:01

Mierā un klusumā. Mājās

Šis ir īss mirklis pirms Ziemassvētkiem, kad jau pensijā aizgājušajai laboratorijas dakterei Alnai Vivai Putniņai vaicāju - kas cienījamos seniora gados tomēr vissvarīgākais, vai tiešām profesionālā piepildījuma kaut minimāls, tomēr turpinājums? "Tuvinieki un viņu attieksme," atbild daktere Putniņa.Pensijā viņa aizgāja, tomēr par savu profesionālo pienākumu uzskatīja sava amata pēcteci ievadīt atbildīgā darba sarežģītajos labirintos.

19. decembris, 2015, 11:00

Pedagoģe Irēna Hadaņonoka gēnā iekodē veiksmes džinu un zina, kad cilvēks ir laimīgs

Mācību centra Atbalsts sociālajai integrācijai direktore, speciālās izglītības skolotāja, logopēde un sociālā pedagoģe Irēna Hadaņonoka-Tjarve zinātniski var pamatot, ka cilvēks ir laimīgs tikai tad, ja viņam ir gaiša un jūtīga dvēsele, tā dod dzīvei jēgu.

12. decembris, 2015, 15:16

Kad vecums kļūst nasta jeb kā saprasties ar demences skartu senioru

"Vecmāmiņu vairs nevarējām viņas dzīvoklī atstāt vienu - viņa bieži aizejot aizmirsa aizslēgt dzīvokli un runāja dīvainas lietas. Sociālās aprūpes namos nebija vietas, un, kamēr gaidījām rindā uz pansionātu, ome dzīvoja kopā ar mums - tie bija divi mokpilni mēneši," savu stāstu sāk Sandra. Jaunā sieviete par vecmāmiņu runā nosvērti, bez liekām emocijām, viņa zina, kā tas ir - dzīvot kopā ar gados vecu cilvēku, kam konstatēta demence.

6. decembris, 2015, 11:20

Gatavs sargāt savu zemi

Vecumam nepiekāpīgais Ernests Punculs joprojām palīdz Zemessardzei. Valsts svētku nedēļa ir īstais laiks, lai aizdomātos par to, ko mums nozīmē Latvija.

21. novembris, 2015, 8:44

Ar vingrošanu pret rudens grūtsirdību. Kas jāņem vērā, lai treniņš izdotos?

Senioriem, kuri rudenī un ziemā biežāk sirgst ar grūtsirdību un sastopas ar hronisko slimību saasināšanos, ir īpaši svarīgi regulāri nodarboties ar sportiskām aktivitātēm. Kas jāņem vērā, lai treniņš būtu izdevies un pozitīvi ietekmētu veselību?Jūrmalas rehabilitācijas centra Jaunķemeri fizioterapeite Baiba Augule senioriem iesaka nodarboties gan ar aerobām fiziskām aktivitātēm sirds un asinsrites, kā arī elpošanas sistēmas attīstīšanai, gan arī veikt vingrinājumus muskuļu stāvokļa uzlabošanai: "Iešana vai dozēta soļošana, riteņbraukšana, peldēšana, nūjošana, kāpšana pa kāpnēm vai dejošana ir tikai daļa no aerobajām fiziskajām aktivitātēm.

8. novembris, 2015, 15:15

Garāžā dzimst labākās idejas

Ikviena seniora dzīvē var pienākt brīdis, kad nevajadzētu palikt vienam un norobežoties no sabiedrības. Vienatne var būt postoša. Tā var pārklāt dzīvi kā tumšs deķis, padziļinot rudenim tik raksturīgo grūtsirdību. Pirms 13 gadiem Skaistkalnes seniorei Ievai Trušinskai pietika apņēmības savā dzīves pagrieziena posmā neļauties pesimismam - lai nepaliktu viena, viņa savas mājas nu jau tukšajā garāžā saaicināja citas Skaistkalnes seniores.

7. novembris, 2015, 22:42

Var nopērties arī, neejot pirtī

Seniores Annas Luteres mājas pagalmā Priekuļu novada Veselavā aug trīs diži koki - ozols, kļava, osis; viņa teic, ka tie latviešiem esot trīs svarīgākie. "Katru rītu ar saviem karaļiem sasveicinos," saka Anna. Dārzā sakrituši āboli, ap māju krāšņojas salnas vēl neskartas rudens puķes. Netālu ir mežs, bet līdz tam jāpāriet pāri laukam, kas pilns ar enerģētiski spēcīgiem augiem.

1. novembris, 2015, 14:54

Gods kalpot velosipēdam!

85 gadus vecais rīdzinieks Edgars Račis ir pārliecināts velomāns – ik dienu ar riteni mērot vairākus desmitus kilometru viņam netraucē ne cienījamais vecums, ne aukstums, ne slinkums. Mūsu sarunas dienā viņa spidometrs rāda, ka kopš 1. janvāra nobraukti jau 9000 kilometru. Sarunai pievienojies arī Edgara draugs un ilggadējs velobraukšanas biedrs Modris Dievkociņš.

25. oktobris, 2015, 11:11

Šodien

Senioru Diena