Laika ziņas
Šodien
Apmācies
Rīgā +1 °C
Apmācies
Piektdiena, 19. aprīlis
Vēsma, Fanija

Vingrošana

ASV vingrotāja Bailsa Riodežaneiro tiek pie ceturtās zelta medaļas

ASV vingrotāja Simona Bailsa otrdien Riodežaneiro olimpiskajās spēlēs triumfēja individuālajās sacensībās brīvajās kustībās, izcīnot ceturto zelta medaļu šajā Olimpiādē.Bailsa finālsacensībās nopelnīja 15,966 punktus, pārspējot savu tautieti Aleksandru Reismenu, kura tika pie 15,500 punktiem, kamēr bronzas medaļu negaidīti ieguva Lielbritānijas sportiste Emija Tinklere, kuras sniegumu tiesneši novērtēja ar 14,933 punktiem.

Ar vingrošanu pret rudens grūtsirdību. Kas jāņem vērā, lai treniņš izdotos?

Senioriem, kuri rudenī un ziemā biežāk sirgst ar grūtsirdību un sastopas ar hronisko slimību saasināšanos, ir īpaši svarīgi regulāri nodarboties ar sportiskām aktivitātēm. Kas jāņem vērā, lai treniņš būtu izdevies un pozitīvi ietekmētu veselību?Jūrmalas rehabilitācijas centra Jaunķemeri fizioterapeite Baiba Augule senioriem iesaka nodarboties gan ar aerobām fiziskām aktivitātēm sirds un asinsrites, kā arī elpošanas sistēmas attīstīšanai, gan arī veikt vingrinājumus muskuļu stāvokļa uzlabošanai: "Iešana vai dozēta soļošana, riteņbraukšana, peldēšana, nūjošana, kāpšana pa kāpnēm vai dejošana ir tikai daļa no aerobajām fiziskajām aktivitātēm.

Latvijā

Vairāk Latvijā

Pasaulē

Vairāk Pasaulē

Viedokļi

Vairāk Viedokļi

Sports

Vairāk Sports

Citi

Vairāk Citi

SestDiena

Vairāk SestDiena

KDi

Vairāk KDi

Sporta Avīze

Vairāk Sporta Avīze

Uzņēmēja Diena

Vairāk Uzņēmēja Diena

Dzīvesstils

Vairāk Dzīvesstils

Vide un tūrisms

Vairāk Vide un tūrisms

Izklaide

Vairāk Izklaide