Laika ziņas
Šodien
Skaidrs
Rīgā +7 °C
Skaidrs
Ceturtdiena, 17. oktobris
Karīna, Gaits

Māras Upmanes-Holšteines salāti

Grupas Astro'n'out soliste Māra Upmane-Holšteine teic, ka ir ļoti grūti ieviest pārmaiņas paradumos ēst veselīgi, tomēr viņas gatavotie lapu salāti patiešām tādi esot. Māras iemīļotos lapu salātus pirmoreiz viņai pagatavojis kāds ciemos atbraucis draugs, kurš pie pusdienu galda atklājis, ka nav ko ēst klāt rīsiem un zivij. Draugs aizgājis uz veikalu, sapircis produktus un pats pagatavojis lapu salātus. Kopš tās reizes Māra salātus gatavo bieži, turklāt atkarībā no garastāvokļa un ledusskapī atrodamajiem produktiem mēdz salātu sastāvdaļas variēt.

Māras Upmanes-Holšteines salāti

Sastāvdaļas: lapu salāti, rukola, spinātu lapas, ķirštomāti, olīvas, mocarellas siers ar bazilika garšu, balzametiķis, olīveļļa

Kā pagatavot? Lapu salātus, spinātus un rukolu saplēš mazos gabaliņos un liek lielā bļodā. Salātu lapām pievieno uz pusēm pārgrieztas mocarellas siera bumbiņas, tomātiņus un olīvas. Pēc sajūtas pievieno nedaudz olīveļļas, balzametiķa un visu samaisa.

Uzmanību!

Pieprasītā sadaļa var saturēt erotiskus materiālus, kuru apskatīšana atļauta tikai pilngadību sasniegušām personām.

Seko mums

Seko līdzi portāla Diena.lv jaunākajām ziņām arī sociālajos tīklos!

Ziņas e-pastā

Saņem Diena.lv aktuālās ziņas e-pastā!

LAIKRAKSTA DIENA PUBLIKĀCIJAS

Vairāk LAIKRAKSTA DIENA PUBLIKĀCIJAS


Aktuāli









Hokejs 2019

Vairāk Hokejs 2019


Positivus

Vairāk Positivus














Melu tvertne

Vairāk Melu tvertne


Vēlēšanas2018

Vairāk Vēlēšanas2018






Hokejs2018

Vairāk Hokejs2018






Phjončhana 2018

Vairāk Phjončhana 2018


Publikāciju iegāde

Vairāk Publikāciju iegāde










Jaunumi

Vairāk Jaunumi


Dabas Diena

Vairāk Dabas Diena




Citi

Vairāk Citi


Latvijā

Vairāk Latvijā


Dienas Sēne

Vairāk Dienas Sēne


Pasaulē

Vairāk Pasaulē



Velo Diena

Vairāk Velo Diena



Dienas Starts

Vairāk Dienas Starts


Viedokļi

Vairāk Viedokļi


Sports

Vairāk Sports


Skolas Diena

Vairāk Skolas Diena



Valodas Policija

Vairāk Valodas Policija



Citi

Vairāk Citi



SestDiena

Vairāk SestDiena


KDi

Vairāk KDi





Sporta Avīze

Vairāk Sporta Avīze


Dienas Gada Balva kultūrā

Vairāk Dienas Gada Balva kultūrā



Uzņēmēja Diena

Vairāk Uzņēmēja Diena





Iedvesmas Diena

Vairāk Iedvesmas Diena







Latvijas Lepnums

Vairāk Latvijas Lepnums


Dzīvesstils

Vairāk Dzīvesstils







Šodien Laikrakstā

Vairāk Šodien Laikrakstā



Vide un tūrisms

Vairāk Vide un tūrisms




Izklaide

Vairāk Izklaide







Kas notiek?

Vairāk Kas notiek?