Diēta

Pētījums: Zaudējot lieko svaru, sievietes var zaudēt arī draudzenes

Jauns Lielbritānijā veikts pētījums liecina, ka veiksmīga svara zaudēšana citās sievietēs var izraisīt tik lielu skaudību, ka ar pāris kilogramu zaudēšanu sieviete var zaudēt arī dažas draudzenes, vēsta britu tabloīds _Daily Mail._Kā rāda ēstgribas nomākšanas preparāta BioAPP ražotāja veiktā aptauja, kurā piedalījās vairāk nekā 10 000 pieaugušo, trešdaļa sieviešu slepeni apskauž savas draudzenes un paziņas, kas veiksmīgi zaudējušas svaru, bet sestdaļa vēlas, lai viņu draudzenes būtu resnākas par viņām.

28. decembris, 2011, 15:58

Pētījums: Ievērojot diētu divas dienas nedēļā, iespējams samazināt krūšu vēža risku

Britu pētnieki nonākuši pie secinājuma, ka, ievērojot stingru diētu divas dienas nedēļā, sievietes var ne tikai atbrīvoties no liekajiem kilogramiem, bet arī par 40% samazināt krūšu vēža risku, vēst britu laikraksts "The Daily Telegraph".Turklāt, kā apgalvo pētnieki no Dienvidmančestras Universitātes slimnīcas, regulāri ievērojot stingru diētu ar samazinātu ogļhidrātu daudzumu tikai divas dienas nedēļā, iespējams zaudēt vairāk liekā svara, nekā ierobežojot kaloriju patēriņu katru dienu.

14. decembris, 2011, 11:14

Vecumā svarīgs ūdens un skābpiena produkti!

Runājot par galvenajiem uztura pamata baušļiem veciem un veseliem senioriem, svarīgākais ir ūdens! Cienījamos gados bieži vien samazinās slāpju sajūta, tāpēc samazinās ūdens patēriņš, kas aizkavē slikto vielu izvadīšanu no organisma. Daudzi uzskata, ka liels ūdens daudzums apgrūtina sirdi, bet – nē! Tikai jādzer pamazām, pa 1/3–1/4 glāzes.

7. decembris, 2011, 10:11

Neimane: Labāk augli vai dārzeni apēst, nekā spiest no tā sulu

Grēks dzert paku sulas no lielveikalu plauktiem, ja pašu pagrabā vēl ir āboli, ķirbji, burkāni, kāposti un citi dārzeņi. Jautājām veselības ekspertiem – cik veselīgas ir svaigi spiestas dārzeņu un augļu sulas? Vai svaigi spiestas sulas ir veselīgākas par pašu augļu un dārzeņu ēšanu?Tās ir veselīgas un kaitīgas vienlaikus, saka gastroenterologs Anatolijs Danilāns.

7. decembris, 2011, 9:03

Lolita Neimane atklāj, kādēļ diētas nesniedz vēlamo rezultātu

Vai zini, kādas ir pašas dīvainākās diētas un kuru no diētām izmēģinājusi arī Lielbritānijas jaunā princese? Vai taisnība, ka pārtraucot diētu, svars atgriezīsies? To visu īpaši Sieviešu Klubam stāsta diētas ārste Lolita Neimane.

6. decembris, 2011, 6:49

Eiropā vistuklākās ir britu sievietes

Eiropā vistuklākās ir britu sievietes un Maltas vīrieši, liecina ceturtdien publiskotie Eiropas Savienības (ES) statistikas biroja "Eurostat" dati, kas liek apšaubīt arī plaši izplatīto mītu, ka visas franču sievietes ir tievas."Eurostat" apkopotie dati liecina, ka ES valstīs tuklo pieaugušo cilvēku īpatsvars svārstās no 8% līdz 23,9% sieviešu vidū un 7,6% līdz 24,7% vīriešu vidū.

24. novembris, 2011, 16:18

Padomi kā paātrināt tievēšanas procesu

Svētki tuvojas ar joni. Jau tagad zini, ka noskatītā svētku kleitiņa tev vēl ir par mazu, ko darīt? Pirms ķeries pie drastiskām diētām, Sieviešu Klubs apkopojis efektīvas tauku dedzināšanas metodes.

24. novembris, 2011, 7:49

5 biežākie mīti par pārtikas produktiem

_Sieviešu Klubs _ir apkopojis populārākos apgalvojumus par ikdienā lietotajiem pārtikas produktiem. Vai sāls un kečups patiesi mūsu veselībai ir tik ļoti kaitīgi un, vai pārāk bieža olu lietošana uzturā nudien vainojama pie paaugstināta holesterīna līmeņa? To noskaidro turpinājumā!

22. novembris, 2011, 7:30

Ūdens - neatsverams ceļā uz slaidumu un skaistumu

Ja tu vēlies notievēt, tad ūdens ir tavs lielākais palīgs ceļā uz slaidumu. Patiesībā- ikvienam no mums, pat tiem, kas neievēro diētas, ja vēlamies būs veseli un skaisti, ik dienu nepieciešams dzert pietiekamā daudzumā tīra ūdens. Nevis jebkādu šķidrumu- tēju, sulu, limonādi, kafiju, bet tieši tīru avota ūdeni.

17. novembris, 2011, 7:00

Vai cukurs ir baltā nāve?

Vai cukurs ir baltā nāve? Kāpēc tā pārmērīga lietošana kaitē veselībai?

16. novembris, 2011, 11:34

Kādēļ sākt vingrot ir tik grūti?

Vai arī tev ir pazīstama šī sajūta, kad vienlaikus saproti – ķermenim ir nepieciešama regulāra izkustēšanās, bet tajā pat laikā ir tik ļoti grūti saņemties, lai sāktu vingrot? Ja tā, iespējams tev noderēs Sieviešu Kluba fizioterapeites Kristīnes Stalīdzānes skaidrojums, kādēļ tā notiek!

16. novembris, 2011, 7:38

Lai zaudētu kilogramus nav nepieciešama diēta!

Liekais svars vai tauku krociņas, kaut reizi dzīvē, šķiet, ir satraukušas katru sievieti. Turpinājumā atklāj, kā noteikt, vai tev patiesi ir liekā svara problēmas, kādēļ tās rodas un kā no tām atbrīvoties bez diētu palīdzības! Konsultē pašizaugsmes treneris un bioenerģētikas eksperts Andžejs Reiters.

15. novembris, 2011, 11:57

Šodien

Diēta