Laika ziņas
Šodien
Skaidrs
Rīgā -1 °C
Skaidrs
Svētdiena, 5. aprīlis
Vidaga, Aivija, Vija

Uzturs

Gremošanas sistēmas sargi un palīgi

Šķiedrvielas organismā nesadalās un neuzsūcas, jo cilvēka gremošanas orgāni neizdala vielas, kas varētu apēstās šķiedrvielas sašķelt. Tas liek jautāt: kas tieši tajās ir tik vērtīgs, ka pietiekamu to iekļaušanu ikdienas uzturā uzstājīgi rekomendē gan ārsti, gan uztura speciālisti? Atbilde tās vislakoniskākajā formā: šķiedrvielu galvenā loma un uzdevums ir uzturēt veselu un veselīgu mūsu gremošanas sistēmu. Šķiedrvielas uzņemam ar augu valsts produktiem, tāpēc veģetārieši un vegāni par to trūkumu organismā nevar sūdzēties, savukārt tradicionālās ēšanas piekritēji vismaz attīstītajās valstīs šķiedrvielas ikdienā tomēr apēd par maz, rāda veselības jomas ekspertu novērojumi.

Uztura speciāliste: Rasols ir vēsture

Kaut arī par veselīgu uzturu interesējamies arvien vairāk, biežāk ēdam salātus un priekšroku dodam vienkāršām un saprotamām maltītēm, vēl joprojām lielākajai daļai Latvijas iedzīvotāju trūkst izpratnes par to, kas ir sabalansēts uzturs, uzskata sertificēta uztura speciāliste Svetlana Aleksejeva. Kļūdainas izvēles visbiežāk tiek pieļautas pusdienu laikā, portālam Diena.lv pavēstīja aģentūras Deep White pārstāvji.

No bulciņām ikdienā nespēj atteikties

Lai gan skolēnu zināšanas par veselīgu uzturu ir labas, tās netiek pietiekami izmantotas praksē. Bērni ikdienā joprojām iecienījuši našķus, bet dārzeņus un augļus ēd stipri mazāk, nekā vajadzētu, ceturtdien lasāms laikrakstā Diena.

Uztura speciāliste: No slimības pasargāt var ne tikai zāles, bet arī pareizs uzturs

Pastāvīgās laika prognožu izmaiņas, ziemas nogurums un vīrusi mūs mudina vairāk padomāt par savu veselību. Šis ir laiks, kad imunitātes uzturēšana kļūst sevišķi būtiska, jo organismam ik dienu jāsaskaras ar virkni novājinošu faktoru. Par to, kā ikdienā ar pārtikas produktu palīdzību stiprināt savu veselību, stāsta Latvijas Diētas un Uztura Speciālistu Asociācijas biedre, uztura speciāliste Alise Kindzule.

Skolās haoss; VM noraida iespēju apturēt uztura ierobežojumus (papildināts 17:41)

Veselības ministrija (VM) strādās pie grozījumiem, lai skolās būtu iespējams iegādāties produktus, kuri satur dabīgos aromatizētājus un dabīgās krāsvielas, kā arī prasībām atbilstošu maizi, tomēr noraida iespēju kopumā atcelt jauno kārtību par uztura normām skolās, portālu Diena.lv informēja VM.

Racionālā Ksenija

Ksenijas Andrijanovas emuārs Ksenija komentē ir ļoti populārs – pie viena no ierakstiem atstāti pat vairāk nekā 1200 komentāru. Parasti tāds komentāru daudzums populārākajos interneta medijos sabirst pie tēmām par gejiem vai bēgļiem, taču Ksenija raksta par… uzturu!Plašākai publikai Ksenija kļuva pazīstama pavisam nesen, kad viņai izdevās "iznest cauri" vairākus no lielākajiem Latvijas interneta portāliem, apzināti piespēlējot tiem absolūtas muļķības, lai pārbaudītu, cik viegli tādas var kļūt par mediju saturu.

Enerģijas dzērieni - aizliegt vai izglītot? Saruna ar Vācijas uztura ministru

Ar Vācijas federālo uztura un lauksaimniecības ministru Kristianu Šmitu sarunājās Jānis Ozoliņš.**Latvijas parlaments aktīvi diskutē par aizliegumu tirgot enerģijas dzērienus pusaudžiem līdz 18 gadu vecumam. Divi deputāti decembrī iesniedza priekšlikumus aizliegt tieši stipros enerģijas dzērienus ar kofeīnu virs 320 mg litrā, kā tas ir Vācijā.

Latvijā

Vairāk Latvijā

Pasaulē

Vairāk Pasaulē

Viedokļi

Vairāk Viedokļi

Sports

Vairāk Sports

Citi

Vairāk Citi

SestDiena

Vairāk SestDiena

KDi

Vairāk KDi

Sporta Avīze

Vairāk Sporta Avīze

Uzņēmēja Diena

Vairāk Uzņēmēja Diena

Dzīvesstils

Vairāk Dzīvesstils

Vide un tūrisms

Vairāk Vide un tūrisms

Izklaide

Vairāk Izklaide