Laika ziņas
Šodien
Viegls lietus
Rīgā +2 °C
Viegls lietus
Pirmdiena, 11. novembris
Rainers, Nellija, Ojārs

Mērena spēlēšana mazina stresu

Lai arī sabiedrībā valda uzskats, ka datorspēļu spēlēšana nav draudzīga veselībai un dažkārt pat uzskatāma par atkarību, zinātnieki to nesteidz norakstīt kā zemē metamu aizraušanos. Ir tikai viens nosacījums: pie ekrāna nevajadzētu pavadīt vairāk par trim stundām dienā.

Izpētot datorspēļu ietekmi vairāk nekā uz 97 tūkstošiem cilvēku, Nihonas Universitātes speciālisti nonākuši pie slēdziena, ka tās patiesībā spēj pozitīvi ietekmēt mentālo labsajūtu. Tokijā esošās mācību iestādes speciālisti noskaidrojuši arī to, ka spēļu konsoles iegāde ir diezgan drošs veids, kā uzlabot apmierinātību ar dzīvi un samazināt stresu. Pozitīvo iespaidu īpaši varēja novērtēt pandēmijas gados, kad miljoniem cilvēku dienas vadīja izolācijā. 

Tomēr jāņem vērā, ka datorspēļu spēlēšanā svarīga ir mērenība. Pētījums parādīja, ka spēlēšana pozitīvi ietekmējusi vienīgi tos cilvēkus, kuri digitālajai izklaidei nododas līdz trim stundām dienā, raksta žurnāls Nature Human Behaviour. Aizrautīgākiem geimeriem novēroti gan mentālās, gan fiziskās veselības traucējumi. 

Uzmanību!

Pieprasītā sadaļa var saturēt erotiskus materiālus, kuru apskatīšana atļauta tikai pilngadību sasniegušām personām.

Seko mums

Seko līdzi portāla Diena.lv jaunākajām ziņām arī sociālajos tīklos!

Ziņas e-pastā

Saņem Diena.lv aktuālās ziņas e-pastā!

Žurnāla "SestDiena" publikācijas

Vairāk Žurnāla "SestDiena" publikācijas


Aktuāli

Pievilcīgākā dibena daļa

Lai cik ļoti tas nepatiktu feministēm, sievietes augums allaž piesaistījis heteroseksuālu vīriešu un bieži vien arī citu sieviešu uzmanību. Jo īpaši atsevišķas tā daļas. Piemēram, pēcpuse ieinteresē...

Šonedēļ SestDienā

Vairāk Šonedēļ SestDienā


SestDienas salons

Vairāk SestDienas salons


Pasaule

Vairāk Pasaule


Politika

Vairāk Politika


Tēma

Vairāk Tēma


Pieredze

Vairāk Pieredze


In memoriam

Vairāk In memoriam


Tuvplānā

Vairāk Tuvplānā


Ceļojumi

Vairāk Ceļojumi


Latvijai vajag

Vairāk Latvijai vajag


SestDienas receptes

Vairāk SestDienas receptes


Dienasgrāmata

Vairāk Dienasgrāmata