Laiks bērzu un vitamīnu sulām

2 porcijām: 300 g nomizota ķirbja bez sēklām, 2 burkāni, 2 saujas svaigu vai saldētu smiltsērkšķu, 3 mm bieza ingvera šķēle, 1 tējk. kanēļa
1. Noskalo dārzeņus, ja nepieciešams, nomizo.
2. Spiež sulu, pirmās spiedē liekot smiltsērkšķu ogas, tad ingveru, ķirbi un burkānus.
3. Pasniedzot pārkaisa ar kanēli.

2 porcijām: 3-4 bumbieri, 150 g svaigu vai saldētu melleņu, 2-3 saujas sakapātu sīklapu spinātu
1. Noskalo bumbierus un spinātus.
2. Sulu spiedē vispirms liek spinātus, mellenes, bet pēdējos - bumbierus.

2 porcijām: 8 plūmes, 2 bumbieri, 1 citrons, 1 sauja svaigu piparmētru lapiņu
1. Noskalo augļus, nomizo citrona mizu.
2. Izņem kauliņus no plūmēm, izgriež bumbieriem serdes.
3. Spiež sulu, sulu spiedē pirmo liekot piparmētru, pēc tam pārējās sastāvdaļas.