Stress var pastiprināt alerģiju

Stress var izraisīt alerģijas simptomu saasinājumu, noskaidrojuši ASV zinātnieki. Pētījumā atklājies, ka tie alerģiskie cilvēki, kas biežāk nervozē, streso un piedzīvo negatīvus uztraukumus un raizes, biežāk arī sakaras ar alerģijas uzliesmojuma lēkmēm, kad šķaudīšana, pilošs deguns un asarojošas acis kļūst īpaši apgrūtinošas. Stresa mazināšana no alerģijas neizdziedinās, taču tās intensīvākās izpausmes šādi var iegrožot. Pret stresu ieteicams meditēt un praktizēt elpošanas vingrinājumus, atrast laiku atpūtai un izklaidei, ēst veselīgi, pietiekami izgulēties, rūpēties par savu veselību, bet darbā un ģimenē lūgt palīgā kolēģus un tuviniekus.