Bērniem jāēd piena produkti

Bērnu maltītē svarīgi ir piena produkti, kas paildzina dzīvi un pasargā no daudziem slimību riskiem, raksta BBC. Pētījumā teikts, ka bērniem, kuri patērē daudz piena produktu, piemēram, pienu un sieru, ir stiprāka veselība. Piena produkti ir labs kalcija ieguves avots, kas pasargā bērnu no triekas un citām slimībām. Kalcijam ir svarīga loma arī spiediena stabilizēšanā. Veselības eksperti, veidojot bērna ēdienkarti, iesaka piena produktus iekļaut visās trijās ēdienreizēs, piemēram, 200 ml piena, glāze jogurta un mazs siera gabaliņš nodrošinās nepieciešamo kalcija dienas devu.