Pētījumi arī rāda, ka to cilvēku, kas guļ ilgāk, organisms veiksmīgāk spēj pretoties arī nopietnām patoloģijām. 21 gadu ilgs pētījums rāda, ka cilvēkiem, kas regulāri dejo, vidēji par 76% mazāk attīstās plānprātības riski, raksta The Guardian. Zinātnieki skaidro - cilvēka centieni atcerēties dejas kustības un soļus stimulē smadzeņu darbību un aktivizē šūnas.
Ilgāk gulēsim, mazāk slimosim
Miegam ir svarīga ietekme uz atmiņu, miega kvalitāte nosaka gan cilvēka garīgās spējas dienas laikā, gan arī to, cik bieži slimosim. Pētījumi rāda, ka regulāra neizgulēšanās un uzņēmība pret saaukstēšanos iet roku rokā, raksta The New York Times. Tiem, kuri guļ mazāk nekā septiņas stundas naktī, ir trīs reizes lielāks risks saslimt ar vienkāršu saaukstēšanos nekā tiem, kas guļ astoņas stundas.
Uzmanību!
Pieprasītā sadaļa var saturēt erotiskus materiālus, kuru apskatīšana atļauta tikai pilngadību sasniegušām personām.