Ledus pamodina ķermeni kā auksta duša, stimulējot centrālo nervu sistēmu un liekot muskuļu šūnām vairāk strādāt. Agrāk svarcēlāji līdzīgu efektu panāca, stāvot ar kājām ledū. Lielākā daļa cilvēku, gadiem ejot, kļūst laimīgāki, atsaucoties uz nesen veiktu pētījumu Lielbritānijā, raksta BBC. Aptaujājot cilvēkus, kas sasnieguši deviņdesmit gadu vecumu, izrādījās, ka, par spīti veselības, ienākumu, sociālā statusa un citām pārmaiņām dzīvē, vecumdienas tiešām ir zelta laikmets, secina psihologi.
Ledus svarcelšanai
Ledus palīdz treniņos pacelt vairāk svara, ziņo specializētā sporta treniņu mājaslapa fitnessonline.com. Lai par to pārliecinātos, piepildiet maisiņu ar ledu vai izmantojiet veikalos nopērkamo ledu plastmasas maisiņos, pēc iesildīšanās paturiet ledus paciņu rokās vienu divas minūtes! Pēc tam var ķerties pie svariem.
Uzmanību!
Pieprasītā sadaļa var saturēt erotiskus materiālus, kuru apskatīšana atļauta tikai pilngadību sasniegušām personām.