Svarīgi izvēlēties svaram un veselībai atbilstošu riņķi - no jauniešiem piemērotā, kas sver zem viena kilograma, līdz teju trīs kilogramus smagajam riņķim lietpratējiem. Taču labāk ir riņķot ar vidēji smagu riņķi ilgāku laiku nekā ar pārlieku smagu īsu brītiņu.
Lai izvairītos no zilumiem, iesākumā vēlams ap vidukli aptīt kādu dvieli vai šalli un pirmās trīs dienas neriņķot ilgāk par piecām minūtēm.