Vasaras brīvdienās bērni pavada vairāk laika ārā. Viena no populārākajām izklaidēm ir lēkāšana uz batuta, raksta BBC Health. Ņemot vērā negadījumu skaitu, ārsti iesaka ievērot drošību. Svarīgi, lai ap lēkājamo virsmu būtu drošības tīkls, kas pasargā lēkātājus no izkrišanas. Uz batuta nevajadzētu vienlaikus lēkāt vairākām personām, it sevišķi, ja atšķiras lēkātāju vecums un svars. Sevišķi bīstami, ja pieaugušie lēkā kopā ar bērniem, jo platforma ieliecas un atliecas ar pārāk lielu spēku, kas var viegli ievainot bērnus. Ja ir pareizs ekipējums, novietojums un pieaugušo uzraudzība, batuts ir lieliska izklaide vasarā.
Bikini iedvesma
Kas jūs iedvesmo sportot? Šādu jautājumu shape.com apmeklētājām uzdeva ASV veselīga dzīvesstila žurnāls Shape. 36% atbilžu autoru grib seksīgi izskatīties bikini, 31% kāro pēc garākas un veselīgākas dzīves, 29% beidzot grib tikt vaļā no tā liekā svara. 4% motivē finiša līnijas sasniegšana maratonā.
Uzmanību!
Pieprasītā sadaļa var saturēt erotiskus materiālus, kuru apskatīšana atļauta tikai pilngadību sasniegušām personām.