Savukārt studenti, kuri sportoja minimāli, bet uzskatīja, ka ir ļoti aktīvi sportotāji, gulēja ilgi un saldi. Pētījums pierāda sen zināmu patiesību - tas, ko tu domā, ir svarīgāk nekā tas, ko dari. Bažas un sevis nenovērtēšana ir tas, kas vakarā ilgi neļauj iemigt. Nav svarīgi, cik daudz sportojat, galvenais, ka tas sagādā prieku.
Fiziskās aktivitātes uzlabo miegu?
Vairākums cilvēku pārliecināti, ka sporta aktivitātes uzlabo miega kvalitāti, bet Šveices zinātnieku pētījums pierāda pretējo. Pētījumā tika noskaidrots, cik daudz studenti sporto un cik saldi pēc tam guļ. Tie, kuri sevi vērtēja kā kūtrus sportotājus, patiesībā bija tie, kuri visaktīvāk sporto. Bet šie studenti bija arī tie, kuri apliecināja, ka vissliktāk guļ.
Uzmanību!
Pieprasītā sadaļa var saturēt erotiskus materiālus, kuru apskatīšana atļauta tikai pilngadību sasniegušām personām.